Como tudo começa...

É engraçado como temos desculpas para tudo,não é?E quando chega o final de semana, então?Já vamos fazendo a lista de quais usar:

-Me comportei bem durante a semana e eu mereço!

-Ah!Só mais um pedacinho ,amanhã eu compenso,afinal eu não sou de ferro!

Bellinha...minha nega linda..saudades eternas!

E assim vai...

Meu final de semana,foi quase deste jeito, tentando achar desculpas para jacar!:(

Tudo porque de sexta para sábado minha fiel companheira, a Bellinha nos deixou...minha cadelinha basset de 5 anos acabou morrendo e eu fiquei muito triste, sem contar que a outra poodle que eu tenho a Florzinha, chorou a noite inteira , não me deixou dormir nadinha...Tinha combinado  com meus compadres que o almoço no feriado seria aqui em casa e como cardápio resolvemos fazer Cassoulet e Strognoff, pois não sabia se eles gostariam do Cassoulet , de sobremesa "Chico Mineiro".(salva pelo leite, tenho alergia a lactose,ufa...)

Comecei a planejar as desculpas para Jacar legal....quando o Espirito de Deus,,me fez lembrar de todo esforço e renuncia que eu tinha feito até aqui, aí eu gritei:

-PERAÍ ,D.LUH!

Que historia é essa...e e tudo o que você já aprendeu e leu até aqui, não serve para nada???
Corri para o livro  "Porque não consigo Emagrecer " e  e lá estava as regras básicas para momentos de tristesa, assim o dano foi bem menor.

Existem situações desagradáveis e outras tristes que ocorrem na nossa vida, independente da nossa vontade. Quando isso acontecer, tente segui-las:

PRIMEIRO: NÃO AUMENTE O PROBLEMA.

Temos a tendência de agravar situações desesperadoras, simplesmente porque estamos desesperados.
Ok, a Bellinha se foi, comer vai trazer ela de volta?

SEGUNDO:  ACEITE A SITUAÇÃO TAL COMO ELA É NO MOMENTO:

Se você não sabe o que fazer naquele momento, NÃO faça nada. Talvez isso sejao  melhor que você pode fazer.Tenha a esperança em vez de fazer algo simplesmente por fazer. Aja com inteligência e com equílibrio.

Dê tempo ao tempo.
(Estou triste e chateada e ponto!)

TERCEIRO:CORRIJA

Algum tempo depois você perceberá que existem saídas para aquele problema  ou situação(E comer, não resolveria nada, apenas complicaria ainda mais a minha situação).Escolha a melhor solução e parta para a execução. Aí então você estará se sentindo bem melhor. Se você  agravou a situação, sua saída será bem mais dificil.

Lembre-se sempre que nossa vida emocional é uma sucessão de periodos alegres e tristes, então esteja preparado sempre para manter-se equilibrado, focado na sua meta.

Se soubermos manter nossa serenidade e sabedoria na alegria, também o saberemos nas tristezas!

Não foi fácil, consegui me manter equilibrada, fazendo escolhas que contribuissem comigo e que depois não me deixariam cheia de culpa!
A noite ainda tinha o niver de 40 anos da Vivi, onde apesar de ter comido uns docinhos(5 na verdade!),até que me comportei bem.No livro o Dr. Ronaldo, ensina que devemos comer de tudo, mais pela metade, então antigamente eu comeria sem pensar uns 10 docinhos...5 é a metade,rsrsrs
Domingo foi tudo dentro dos planos, até caminhar eu fui...
Bem, esse post já está enorme para variar...amanhã volto com mais novis!
E muito obrigada meninas pela força!
Recomeçar sempre exige uma força e coragem extra e vocês com certeza são para mim essa força!
Perseverança sempre e coragem!
Que Deus nos  abençoe, nessa caminhada !
Shalom!
bjinhossss
Fui....