Comer menos + exercícios físicos = emagrecimento. Será?

"Ora, a fé é o firme fundamento das coisas que se esperam, e a prova das coisas que se não vêem." Hebreus 11:1

  A fé é um dispositivo que DEUS deu aos homens para trazer à existencia ao plano físico e natural, as coisas que até então só existem no plano espiritual. A fé é uma espécie de moeda do cristão, aonde existe a seguinte relação: quanto mais fé, mais resultados. Se eu creio com fé, eu posso aguardar com segurança, pois sei que algo vai acontecer em minha vida, sei que DEUS vai agir por mim. A fé é a certeza do acontecimento das coisas que se esperam, é a certeza que as promessas e a palavra do SENHOR vai se cumprir em nossas vidas.
Fonte: http://www.devocionaldiario.com.br

26º/30 MaioPerfeito+ Emagreci+Quer perder peso???

“O simples dá crédito a cada palavra, mas o prudente atenta para os seus passos” – Provérbios 14:15.

2º/30 Suar emagrece?

Mensagem do dia:

"E se o meu povo, que se chama pelo meu nome, se humilhar, e orar, e buscar a minha face e se converter dos seus maus caminhos, então eu ouvirei dos céus, e perdoarei os seus pecados, e sararei a sua terra." 2 Crônicas 7:14

Olá Pessoa linda do meu core!

Ontem não consegui ir caminhar como planejei, tive uma enxaqueca daquelas que me derrubou!

Hoje estou bem melhor, levantei cedo para fazer café para os filhos e depois que eles sairam voltei para cama. Olha de uns meses para cá a TPM, está me dando um baile, tenho sentido calafrios, dores de cabeça, prisão de ventre, insonia, fora a irritação e ansiedade.

Preciso  voltara com  rotina de caminhadas com urgência!

Hoje é o 2º dia /30, do meu desafio pessoal de "Maio Perfeito", até agora tudo certo!

Agora vou sair para caminhar!

Coma mais, malhe menos e emagreça

Olá pessoas lindas do meu core!

Ataque de furia!!!

Como estão indo de Ra?

O que tem feito quando o desejo é maior que o autocontrole, ou seja quando a compulsão ataca?

Meninas e meninos ,  ontem a tal da TPM , me pegou de cheio....passei meu dia até o lanche da tarde, nota 10, no final do dia lá veio ela: D.Compulsão! Me deu uma fome, e tenho que ser sincera, tomei suco, agua, chá e nada! Tomei banho, cantei e orei, e nada! Na verdade a unica voz que conseguia escutar ontem era a minha...

Ataquei a granola(coitada) depois a canjica, tomei uma caneca de café com leite, comi gelatina, uma banana e sucumbi com um alpino)!Tá certo, essa foi meu jantar, mas aquela culpa, que me corroe veio junto com o ataque, se é que me entendem! Fui deitar com dor de cabeça e bem irritada.

A noite a benção do gatinho do meu marido, chamado Max, fez a gentileza de subir no telhado e andar sobre o forro da casa, acordei as  2 da madruga, com o coração na boca, pensando que tinham entrado em casa! Que sufoco! Conclusão, não dormi direito, levantei as 5h30' para fazer café para minha filha e não dormi mais...enfim....redzone chegou!

Hoje até aqui, o Senhor me sustentou e estou me comportando como uma Lady Francesa! Irritada , mas controlada! Aí, aí preciso dos meus sais....

Lendo o site dieta e saúde, encontrei essa matéria e estou compartilhado com vocês, espero que gostem!