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31 de março de 2011

Como tudo começou...Parte II

Num  lindo e ensolarado Domingo de Dezembro,
apenas 3 meses me separavam do meu grande sonho.
Olá pessoal!
Continuando...
Como Tudo começou...A Realização de um sonho!
Parte II

"Toda reforma interior e toda mudança para melhor dependem exclusivamente da aplicação do nosso próprio esforço." - Kant.

 

Depois de fazer a lista de condições, para ter certeza  que seria da vontade de Deus,     resolvi checá-la novamente:
1º)Aprovação do meu marido e filhos , quanto ao procedimento e escolha do profissional. 
2º)Confirmação dentro da Biblia, através de um versiculo, trecho, livro! (Isaias 46:3)
3º) O profissional terá que dividir a cirurgia em 2 partes: mamas e abdomem e me explicar todo procedimento, pré-cirurgico, cirurgico e pós, sem eu perguntar nada.
4º)O preço deverá ser exatamente o valor que temos na poupança, nem mais , nem menos,, incluindo a cinta modeladora, drenagem,meias,placa e tudo o mais que a cirurgia necessitar.
Lista checada diversas vezes, isso tudo era somente entre mim e Deus, nada escrito ou dito.
Quando fui a consulta, falei para Drª Anne, que estava buscando a realização de um sonho, não levei foto de barriga de ninguém e nem disse que queria a barriga dessa ou daquela atriz , apenas contei a minha historia de efeito sanfona e o meu problema de transtorno alimentar(que apesar de curada, achei que ela precisava saber).
Ela me perguntou então, quantos quilos eu estava pesando e qual era meu objetivo final.
Respondi que estava pesando 73,4Kg e minha meta era 62/63Kg.E ela me disse o seguinte:
-Existe uma diferença entre quanto idealizamos pesar e quanto podemos pesar e manter esse peso para sempre.
Uau, pensei, já estou gostando dela!
E ela continuou:
-Com quantos anos você está?
-Faço 44, em Janeiro.
-Quanto mesmo você pretende pesar?
-62/63Kg, respondi
-Quando foi a ultima vez que teve esse peso ,or quanto tempo manteve e foi fácil manter?
Pensei um pouco e lembrei que já fazia 5 anos, e foi conquistado a base de remédios,não consegui manter  por muito tempo e sinceramente não foi fácil não.
Então , ela com toda sua gentileza me disse:
-Querida, seu rosto está lindo, sua pele maravilhosa, se quisesse fazer hoje a cirurgia, já está com um peso excelente, não adianta querer com sua idade pesar 60 Kg e ficar com uma aparencia envelhecida, enrugada...com seu peso de hoje estará pesando no final 67/68Kg, que para sua altura/idade estará ótimo e você conseguirá manter com mais facilidade! E sinceramente não aparenta a idade que tem , parece 10 anos mais nova!
E eu nem participei do programa!hahahahah
Me encantei! Meu coração batia com tanta força, que acho que ela podia ouvir, minha vontade era dar um grito de alegria. IUPIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII!!!!
Ela não disse que tenho que emagrecer mais 10 kg? Estou pronta!?Chegou  enfim minha  hora???
Oh! Meu Deus!!!
Ela anotou os valores, me deu a opção de operar em 2 clinicas e também num hospital .Sai do consultório flutuando e radiante. Agora, só faltava conversar com meu marido e ver se ele iria concordar, afinal, tinha dito a ele que eu apenas ia fazer uma pesquisa, para quem sabe um dia, poder realizar esse sonho.
Estava realmente descidida,  dentro do meu coração, Deus já tinha colocado a certeza que desta vez, era a minha hora! Sabia que não precisaria consultar outro profissional. A lista estava toda cumprida, faltando apenas o 1º item para ficar totalmente ticada!
Meu marido só chegaria, no sábado e eu queria conversar pessoalmente com ele, masss claro que não aguentei e falei com ele por telefone, sem dizer os valores, e a resposta dele:
-Você vai fazer! Quando voltar conversamos!
IUPIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII!!
Pensei, então que o mês de Março seria perfeito, as clínicas reajustam os preços em Abril, os voltariam  as     aulas em Fevereiro e eu teria  o um mês para adptar a nova rotina e claro, não perderia minhas férias em Floripa, meu ultimo verão de maiô!
 A ansiedade da espera estava me matando, quando meu marido chegou, conversamos e ele concordou com tudo o que já tinha planejado, então liguei para o consultório, falando para Karina( a secretária ) que estava pensando em operar em Março e ela então marcou uma consulta para o dia 7/2/11, para marcar a cirurgia e fazer os exames  necessários, nem pude acreditar, já estavamos em Novembro e com isso apenas 3 meses me separavam do meu grande sonho.
Continua amanhã!

24 de março de 2009

EMAGRECER,MUDAR ...É UMA DELÍCIA



"EU SOU O SENHOR TEU DEUS,QUE O SEGURA PELA MÃO DIREITA E LHE DIZ:
NÃO TEMA ;EU TE AJUDAREI."(ISAÍAS 41:13)


Olá meus queridos!

Hoje é dia de peso novo.
Meu peso hoje é 69.3kg
Meu IMC é 25.5
Isso quer dizer que emagreci 400 gramas!!
OBRIGADA JESUS, EU SOU LIVRE EM TI PARA EMAGRECER!

Estou muito feliz, pois estou naquele abençoado período do mês e a cada semana constato que para emagrecer só é preciso ser fiel as minhas metas.

Abrindo o coração...

Ontem, estava quase tudo certinho...só um cansaço enorme e uma dor no corpo daquelas, pensei comigo, não,não dona Luh, vamos lá, tênis e xô cansaço, sai deste corpinho que não te pertence...mas, ah e mas...não deu, meu Step ficou no passado ontem...
Até o jantar tudo sob controle, mas uma vontade enorme de doces, fui resistindo..saí,pois tinha reunião com minha pastora(alias foi uma benção),voltei e aí,aí..sucumbi a tentação!
Comi, contei!

Pontos Flex utilizados 20!
Hoje tudo explicado, as dores e o cansaço!
Ela chegou!!!Para me lembrar que Deus me escolheu para compartilhar com Ele ,dá criação..agradeço todos os meses essa benção e agradeço ainda mais por Ele ter me dado o livre-arbítrio(rsrsr) 2 contribuições,tá ótimo!Já dei minha parcela para humanidade e já recebi minha herança do Senhor!Tudo certo!
Então, subi na dona Balança e para minha surpresa ela ficou ali oscilando 69.3...69.9kg, então resolvi a meu favor já que ela não se decidia marquei 69.3kg,rsrsr na semana que vem vamos ver se isso é certo mesmo!

Emagrecer, mudar É uma delícia!

Quem quer emagrecer sabe que durante esse processo de perda de peso, a adaptação às novas rotinas alimentares e ao novo estilo de vida é de suma importância. O corpo muda e a mente também precisa estar preparada para a avalanche de elogios e comentários das outras pessoas. Afinal, é comum à natureza humana expor o seu ponto de vista, ainda mais quando se refere ao estado atual de pessoas que integram (de alguma forma) sua vida, ou seja, numa relação de amizade, parentesco, etc.

"exibir seu corpo mais magro por conta da reeducação alimentar é demonstrar saúde e bem-estar"

“Friozinho” na Barriga?

Quando algo bom está para acontecer (ou já ocorreu) e a expectativa cresce a cada instante, nosso organismo responde com diversas reações. Certamente a ansiedade e nervosismo também fazem parte das sensações emocionais de quem emagrece. O frio na barriga antes de encontrar com aquela amiga a qual não via há algum tempo (e que certamente notará a diferença, pois você está com o corpo mais esbelto) faz parte e é normal. Exibir seu corpo mais magro por conta da reeducação alimentar é demonstrar saúde e bem-estar.

Medo de Emagrecer?
É possível alguém que decide ficar magra sentir receio de alterar o seu biótipo físico? A resposta é sim! As pessoas se preocupam com a opinião dos outros, isso é fato. De acordo com características da própria personalidade, algumas preferem que os comentários do tipo “Nossa! Como você emagreceu”, seja de maneira sutil e discreta, o que às vezes não acontece. Além disso, pode haver o medo em perder a identidade (já que tal indivíduo permaneceu por tantos anos acima do peso). Por conta disso, assim que os primeiros resultados são obtidos, algumas pessoas se boicotam para voltar ao peso antigo.

Na comunidade do Emagrecendo no site de relacionamentos Orkut, há um fórum de discussão em que alguns internautas assumem seus temores. Porém, todos fazem questão de destacar as vantagens incontestáveis de estar no peso ideal. Confira:

“A auto-estima, pressão social e pressão sobre si mesma diminui. O corpo fica mais leve, além de que uma alimentação saudável proporciona menos cansaço e outros benefícios corporais que trazem mais qualidade de vida”.

Emagrecer Faz Bem!
A moderadora da comunidade, Flávia Curci, concorda que pode haver uma “fase de receios”, mas ressalta a importância em definir os objetivos reais e assumi-los de uma vez por todas: “Eu acho que isso existe sim e também acho que já passei por isso... Medo não só de emagrecer, mas medo de mudar... Aí ficava acomodada. Mas no fundo no fundo eu queria emagrecer. É questão de se auto-analisar, colocar até no papel quais os objetivos em mente, quais as dificuldades... O que motiva e o que desmotiva. Com paciência e perseverança a gente vai caminhando dia a dia e mudando, devagar”. Ela emagreceu mais de 25 kg e hoje está satisfeita com seu corpo: “Emagrecer é possível, acessível e real. Para mim só teve uma coisa ruim: perdi TODAS as minhas roupas!”, brinca Flávia.

Fonte:Emagrecendo


CARDÁPIO DE HOJE

CAFÉ-PÃO+PRESUNTO+CAFÉ+MARGARINA(5P)

LANCHE-MAÇÃ(1p)

ALMOÇO-ARROZ+FEIJÃO+FRANGO AO CURRY+ABÓBORA+TOMATE+LARANJA+AZEITE(8P)

LANCHE-CAQUI(1p)

JANTAR-ARROZ+FRANGO+TOMATE+BETERRABA+ABÓBORA(4p)

CEIA-SOPINHA(1P)

TOTAL-20 PONTOS

ATIVIDADES FÍSICAS-STEP
REMO
LOCALIZADA
ALONGAMENTO(Não fiz, colicas por demais...;()
VAMOS QUE VAMOS!!!

EU POSSO,QUERO,CONSIGO,VENÇO EM NOME DE JESUS!