28 de abril de 2009

Lista de Desejos....

Ele não permitirá que os teus pés vacilem; não dormitará
aquele que te guarda.
Salmos 121:3


Olá Amores!


Começando mais uma semana abençoada!
Quero agradecer de coração a você me deixou um recadinho,me dando aquela
força,muito obrigada ,valeu cada dica e puxão de orelha!
Ontem não pude postar, meu maridinho passou o dia no pc...
Meu final de semana foi tranquilo, sábado aula na Facul(estou cheia de
trabalhos para fazer e livros para ler...
A noite reunião de oração e eu me comprometi comigo mesma de não ceder
aos apelos alimentícios,ufa!
Consegui me manter longe das gostosuras.Mantive o foco:trocar idéias!!
Domingo, churrasco!Não comi exageradamente, mas usei os pontos Flex que
tenho direito.(6 pontos)
Segunda, minha alimentação não foi exatamente um primor, pois a noite
me deu vontade de comer Subway e comi, então acabei usando mais
6 pontos Flex,doze no total..isso sem exercicios é um estrago!
Tenho direito a 35 por semana.

Não consegui voltar a me exercitar ontem, mas hoje já não
tem desculpas,já percebi que o meu probelma é manter a disciplina com o horário,
pois não frequento academia,isso vai mudar!
Hoje, tudo certinho, alimentação até aqui tranquila,programei meus exercicios para
o final da tarde,e tenho um big trabalho para terminar da Facul.
(NÃO FIZ!!!:( COMO DISSE SEM DESCULPAS!


Também me pesei e surpresa:- 200 gramas!Eba!
Meu peso:68.8Kg
Atualizei minhas medidas e estou cada vez mais feliz com os resultados.
Ganhei esse selinhos da Bia,então vamos a brincadeira:

  • Regras

1 – Fazer uma lista com oito coisas que gostaria de fazer antes de morrer.
2 - Explique as regras do jogo.
3 – Convide oito parceiros de blogs para fazer a lista.
4 – Deixe um comentário para quem você convidou.


Aqui vai minha lista:

1ªVer meus netos crescerem(nessa já englobei...meus filhos formados,casados e felizes)

2ªFazer doutorado em Ciencias Religiosas.

3ªTrabalhar como Capelã hospitalar

4ªConhecer várias lugares(Brasil,Europa,Asia,...)

5ªAprender a tocar piano/continuar com o grego e hebraico

6ªEscrever um livro

7ªFazer um curso de fotografia

8ªPular de paraquedas(heheheh)

E indico para:

Gabi,Renata,Vania,Graciele,Carolissima,Camila,Ise,Pati e Anne


Cardápio de Hoje

Café-pão de centeio light+cheester+geléia de morango+chá(4P)

Lanche-1 laranja+limonada(1P)

Almoço-arroz+feijão+tofu+tomate+brocolis+abobora+azeite(6P)

Lanche-limonada+club social(2P)

Jantar-omelete de claras+pão de centeio light+tomate+brocolis+abobora+beterraba+azeite(4P)

ceia-gelatina+chá de camomila(0p)

total-17 pontos

Desejo que você consiga se superar em tudo que fizer e que Deus possa te ajudar nessa caminhada rumo ao sucesso!


bjks e shalom

10 comentários:

  1. Muito obrigada por se lembrar de mim, mais tarde estará la em meu blog.
    Belos desejos, só depende de você realiza-los, tenho certeza que vai conseguir.
    BJIM
    T+

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  2. É sempre bom ter você de volta com suas boas mensagens e boas notícias. =}

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  3. Oi luh,
    obrigada pelas palavras sempre tão carinhosas!
    Eu nao to magrela naoooo...ainda tem um alto percentual de gordura pra jogar fora...afinal quero deixar meu corpo cheio de saúde para começar a vida a dois 100%
    Luh, sempre tive uma duvida? subway é muito calorico? é que sempre pensei que era um sanduiche muito saudavel,tendo em vista que vc pode escolher um pao integral, encher de verduras e escolher uma proteína leve para completar.
    Parabens pelos 200 gramas eliminados...de pouquinho em pouquinho ....a gente vai longe!
    Obrigada pelo selinho e eu tenho certeza q vc vai realizar todos os sonhos que vc listou ai.
    Bjksss

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  4. Flor, te amo em Cristo. Sumi por vários motivos...Mas estou de volta...Te adoro!

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  5. Luh tô morrendo de vontade de experimentar este Subway,mas auqi na minha cidade não tem,então ficará pra próxima viagem em Uberlândia.rsrs
    Mas que bom que atendeu aos seus desejos,uma dieta com muitas privações acaba sendo algo sacrificante e desmotivador.
    Acho que sabendo dosar as porções,tudo é permitido né?rsrs.
    A prova disto é que a Dona Luh só tá emagrecendo nenão?rsrs....parabéns amiga pelo progresso gradual.
    Obrigado pelo selinho,vou postar no próximo post ok?


    Beijos!!!

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  6. Obrigada pela lembrança. Assim que puder respondo, ok?

    Beijinhos carinhosos...

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  7. oi,estou passando para conhecer teu blog,te vi no blog da minha amiga La Belle Vie,qdo quiser sinta-se a vontad pra conhecer o meu,vou te linkar,bjs

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  8. oi lu,
    um dos meus sonhos é fazer pos graduação tbem...mas as vezes acho que o senhor tem outros caminhos para mim, ja fui tantas vezes atras disso, umas portas fechadas, outras falta de identificação com a a area...enfim, parei de correr por mim mesma e tenho ficado alerta ao que o senhor tem a me dizer...
    bjao
    boa semana

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  9. . oi amigaaaaaaaaa, estou em falta em seu blog porque como disse hoje no blog, estou assoberbada de trabalho, queria poder passar por aqui todos os dias como eu fazia antes, mas tenho que trabalhar tb, e a noitinha, em casa, minha internet é discada, demora muitoooooooooooo para abrir as páginas dos blogs.
    . apesar disso, tenho lido diariamente todas as atualizações, comentar é que tem sido difícil, mas quero ver se até sexta-feira visito todas minhas amigas linkadas, e olha que Graças a Deus já são dezenas, risos.
    . estou no 5º dia de dona M, na sexta-feira termina, vou me pesar e tentar um mês de maio bem produtivo, como foi o meu mês de março, risos.
    . tenha um excelente dia.
    . beijinhos mil.
    . fique com DEUS.

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  10. Obrigada Lu!

    Parabéns pelo emagrecimento.
    Adorei a frase do Salmo 121!

    as vezes é preciso lembrar!

    beijos

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Oi...estou muito feliz com sua visita!
Deixe seu comentario, pois ele me ajudará muito nessa caminhada.
Que Deus te abençoe hoje e sempre.:)
bjks e shalom