22 de outubro de 2010

"Se não existe esforço, não existe progresso."

Não dá para ficar parada com um lugar lindo desses pertinho de casa,não é?
Hoje vou caminhar e tentar trotar por 60 minutos!
Desafio Verão 2011!


"Quem nos separará do amor de Cristo? A tribulação, ou a angústia, ou a perseguição, ou a fome, ou a nudez, ou o perigo, ou a espada?" Romanos 8:35

Nada pode nos separar do amor de Jesus. Nada pode nos impedir de viver esse amor. O cansaço, a pobreza ou a riqueza, a doença, as ocupações do dia a dia, as dificuldades que enfrentamos, nada pode nos impedir de viver esse amor. Preste atenção nisso: NADA e NINGUÉM pode nos separar do amor de Cristo, somente nós mesmos. A escolha é nossa, temos o livre arbítrio. Um amor que nos é dado gratuitamente, abundantemente.Pense nisso!
 

"Se não existe esforço, não existe progresso."
(Frederick Douglass)
Desafio Verão 2011! Me aguardem!

Boa tarde pessoa linda do meu coração!

Como você está? Tudo certinho? Focada em suas metas, amando a pessoa linda que você é?
Eu estou muito motivada a seguir em frente, apesar das tribulações, das tentações e das limitações, "Só depende de mim"!!!
Ontem cumpri todas as metas que estipulei:
1ª) me mantive dentro da pontuação permitida, inclusive com direito a poupança;
2ª) fiz minhas atividades fisicas;
a noite tinha planejado fazer o simulador mais 30' minutos, aí sabem como é, cheguei em casa, cansada, fiz o jantar para os filhos, arrumei a cozinha, colocquei algumas roupas para lavar, outras para terminar de secar,, vim colocar meus alimentos no contador de pontos, ler alguns comentarios e daí deu aquela preguiça, mas graças a Deus por mue filho amado, ele queria andar de skate( sim , ele é skatista, um lindo) e pediu para eu tirar o carro da garagem, como tinhamos jantado, disse que depois tirava, já eram 21h30' e eu nada...Aí fui conversar com ele, e disse que já estava tarde, e que atividade fisica iria nos tirar o sono e a resposta dele?
- Mãe, deixa pra dormir tudo no Cruzeiro, vamos lá fazer os exercicios para emagrecer!
Aí, gente que fofo! Meu incentivador! (E isso depois de ter levado um balde de agua fria do marido, mas isso deixa pra lá!)E claro, que fiu, tirei o carro, ele treinou com o skate e eu no simulador, meta cumprida! E minha autoestima lá nas nuvens!
Obrigada meu Deus por me dar filhos tão maravilhosos! Vejo suas mãos sobre Eles o tempo todo!Aleluia!
3ª) tomei meu litro de chá verde e meus 9 copos de agua;
4ª) usei meus cremes certinhos e tomei uma capsula para pele;

Só uso cremes receitados por meu dermatologista e manipulados em fármacia.
Resultado disso: pele jovem e bem cuidada!
Adoro!

Minha semana continua perfeita e quero que permaneça assim no FDS, tenho um jantar de aniversario da UTFPr e quero mudar o foco...nada de comidinhas além do permetido, vou me divertir, dançar, conversar e namorar, afinal amanhã será a primeira vez em 15 anos que sairemos sozinhos, isso mesmo, pode? Sempre levamos os filhos juntos, desta vez tudo será diferente!
Até meu cabelo está diferente, estou mais loira que nunca, ontem fiz luzes e amanhã vou dar uma cortada e fazer uma escova, ficar toda linda para mim!!!
Depois, tiro fotos para mostrar os resultados!

Abaixo o link com exemplos de cardápios para o Desafio Verão 2011!
Acesse e boa sorte!
Dieta da linhaça: - 5 kg em 4 semanas - Matéria completa - pagina=0 BOA FORMA

Nada de jacadas e desculpas,hein?Lembre-se "Só depende de você"!

Então, desejo um FDS MAGROVILHOSO!
E  que Deus abençoe você e sua família!
Um dia de cada vez!
Perseverança e disciplina!
bjuxx e shalom





Dieta da linhaça: - 5 kg em 4 semanas - Matéria completa - pagina=0 BOA FORMA

15 comentários:

  1. Nossa lindo texto
    mexeu comigo...
    nada nem ninguém ou motivo algum pode nos afastar ou nos impedir de chegar a Jesus
    seja através de palavras, ações ou pensamentos...
    bjs lindo fds a vc...

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  2. Oi Luh, obrigada pela visita no meu blog!!!
    Lendo vc falar de seus filhos, eu tbm tenho uma de 4 anos, as vezes eles falam cada coisa e mesmo sem querer acabam nos incentivando muito. A minha me pergunta se eu emagrecer vou poder brincar bastante e correr com ela..rs.
    É isso aí, tenha um ótimo fim de semana!!!

    Bjos

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  3. Oi amiga linda e magrinha, rs.

    Que bom que seu filho te incentiva né, pelo menos ele, rs...mas é isso aí amiga, vc tem que se apegar nas pessoas que te apoiam e te incentivam e não deixar que as pessoas "negativas" atrapalhem o seu processo de emagrecimento. BORA PRA FRENTE!!!!!!

    PARABENS por ter cumprido todas as suas metas, é uma vitória né...fiquei muito orgulhosa de vc...espero que continue sempre assim e logo logo vc vai alcançar sua meta de peso, rs.

    E o seu avô, como está????

    Amiga, te desejo um final de semana abençoado, espero que aproveite bastante e que se mantenha focada na dieta...logo estaremos lindas e MAGRAS!!! hahahahahahahaha.

    ADORO DEMAIS VC VIU!!!
    Beijão!!! =)

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  4. Ola linda
    Que saudade de vc amiga.
    Parabéns pela determinação apesar do dia tão cansativo.
    Somos guerreiras viu,pois temos que dar conta de várias tarefas dentro e fora de casa e ainda temos força p buscar por um peso ideal, + uma vez parabéns.
    Achei linda a atitude do seu filho em te instimular a fazer exercícios, mt fofo ele.

    Vamos juntas
    Desejo um ótimo final de semana.
    Força na peruca.Beijocas

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  5. Ehhhh filho abençoado..rs.. ta certinho, e otimo quando tem pessoas amdas nos incentivando né!!!
    Quero ver as fotos hein.. poxa... em 15 anos nunca sairam sozinhos??? Vou te confessar.. quando tenho casamento, deixo o filhote com minha mae.. aii sim, me acabo na festança..rs
    Bom divertimento.
    bjs

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  6. Oi linda obrigada pelo apoio.
    bjs e fds ta tenso pra eu me controlar :(
    Mais eu chego la rs
    bjos

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  7. Olha, continuo postando cinco poemas diarios em meu blog, http://lenjob.blogspot.com, mas vim apresentar o meu castelo, http://castelodopoeta.blogspot.com, que é interativo, com poemas de outros poetas, videos, curtas, entrevistas, exposições e etc..., sempre de arte, fotografia, moda (e segunda será postada a entrevista com a booker Sandra Sayão da Ford Models de Minas) e esportes alternativos e queria sua visita lá. Aguardo!
    Atenciosamente,

    João Lenjob

    Os Teus Passos
    João Lenjob

    Se estais tão triste
    Comprometo-me com teus passos
    Os sigo sem a auto-piedade
    E deixo escorrer em mim as tuas lágrimas
    E faço-me a tua ternura
    Faço-me o teu destino, teu menino, tua vida
    E busco a felicidade e que venha dobrada
    Que chegue repleta de sonhos
    Que enriqueça cada segundo de esperança.

    Se estais tão triste
    Interfiro em todos os teus passos
    E choro como companheiro
    E prometo que jorrará em ti dias melhores
    E faço-te nossos momentos
    Faço-me a lembrança de uma serpentina, minha menina
    E escolho o teu sorriso como recordação
    Que aconteça com naturalidade
    Que seja enorme como foste para mim, nobre mulher.

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  8. . Luh querida, hj no meu cantinho tem o look das amigas blogueiras, vc quer participar domingo que vem? É só me encaminhar suas fotos já editadas como vc quiser e o link do seu blog.
    . Obrigada pelo carinho comigo minha amiga VC FOI MUITO QUERIDA, É MUITO ESPECIAL. OBRIGADA. e que benção de filho amiga!
    . Amiga querida! Não tenho palavras para retribuir tanto carinho recebido sexta, foi o segundo aniversário que mais gostei na vida.
    . A noite reuni família (de casa) mesmo e 4 casais amigos, foi maravilhoso, com bolo e pizza, aiai, mas o encontro foi tão bom que valeu ter caído nestas tentações!
    . Ganhei presentes, fotografei com os amigos/família e os presentes, agora não sei se coloco tudo de uma vez no blog ou se divido ao longo das cinco postagens da semana, o que vc acha?
    . Excelente domingo.
    . Beijinhos mil.
    . Fique sempre com DEUS.

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  9. Oi
    obrigada pela visita e pelo comentário no meu blog.
    já estou te seguindo e estarei sempre por aqui!!!
    Essa frase diz tudo... rs
    gostei

    Beijos
    =)

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  10. É isso amiga, sem esforço não há progresso...por isso VAMOS JUNTAS!:) mais uma semana.
    Beijoos

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  11. Lindona, obrigada pela força que sempre me dá la no blog viu? Beijooo

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  12. . Lú, passei por aqui novamente.
    . excelente semana.
    . beijinhos mil.
    . fique com DEUS.

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  13. . ps: realmente amei ter estado com pessoas queridas.
    . e sim, vc pode enviar o e-mail com as fotos, quantas vc quiser para domingo estar por aqui.

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  14. OI!!Bela mensagem,to passando para oferecer apoio e em busca tbm,pois estou nessa luta contra a balança, conto com vc bjs ,aguardo sua visita

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  15. Oi Lu...
    Passando pra retribuir a sua visitinha e dizer que ter filhos como o seu, são bençãos de Deus, mesmo! E tbm vc está de parabéns por o ter criado assim, no caminho certo!

    Bjs

    Mya

    PS.: Desculpa a minha curiosidade, mas o que é 'shalon'???

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Oi...estou muito feliz com sua visita!
Deixe seu comentario, pois ele me ajudará muito nessa caminhada.
Que Deus te abençoe hoje e sempre.:)
bjks e shalom