24 de fevereiro de 2012

Fase Cruzeiro até chegar a minha meta! 8º/50 Projeto




"Sacrifícios agradáveis a Deus são o espírito quebrantado; coração compungido e contrito, não o desprezarás, ó Deus." Salmos 51-17

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Olá, olá...vamos magrelar?


VAMOS!!!

A frase que abre o blog hoje é a minha motivação: quero tanto magrelar, poder ver meu IMC normal, conquistar uma saúde cada vez melhor e uma 3ª Idade radical, SIM, quero ser uma mulher madura e radical, correr, andar de patins, fazer trilhas, correr, dançar...brincar com meus netos( que vão demorar para chegar,kkk) sem ficar bufando de cansaço, então só tem um jeito continuar focada na minha meta!
A Fase Cruzeiro( 2ª) da Dukan, se estenderá até atingir minha meta que será, segunda o gráfico do Dr. Dukan em Maio. MARAVILHA!
Ela consiste em dia PP(Proteina Pura) Alternada com PV( Proteina /Vegetais) optei por fazer um dia de cada.
Minha filha comprou o livro para mim, a noite começo a ler, encontramos nas livrarias Curitiba, e custou 29,90.


EU NAO CONSIGO EMAGRECER
Essa semana está complicado com os exercícios...como hoje é o dia, vou me esforçar  e focar para cumprir minha meta!
A novidade é que amanhã na minha Igreja , o Pr Bira, que é corredor de rua, vai começar um grupo para pessoas como eu, que querem correr, participar de corridas de rua da cidade, e também para quem quer mexer o esqueleto.
Vou participar!
Tô dizendo:
 TODAS AS COISAS COOPERAM PARA O BEM DAQUELES QUE AMAM A DEUS!

CASA DOS 60...TÔ CHEGANDO, SUA LINDA!

Como hoje é sexta, nada de pensar em baixar a guarda e comer a jaca!

FOCO . COMPROMETIMENTO . DISCIPLINA . MOTIVAÇÃO


Em março também estarei participando do Desafio da Lu Francesa, as inscrições 
estão abertas . 


Um dia de cada vez!
MAGROVILHOSO FDS, SEM JACAS E FOCADAS!
Disciplina e persevernça!
bjos e shalom
Lugreen

6 comentários:

  1. Luh minha querida, amiga cade as fots menina? Luh corrida de rua em grupo, quer coisa melhor que essa? Ai como eu queria tbm participar, aqui na cidade nao tem nada disso, mais vou sozinha mesmo né fazer o que? Parar nao podemos. Beijos querida ótimo fds. Agora sou eu que vou ter que me comportar, estou indo agora mesmo pra praia, ficar 2 dias of., mais estou confiante que nada vai me atrapalhar nos meus planos. Bijossss.

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  2. que legal que vc comprou o livro!!! estou lendo o Emagreça sem Sacrificios que é da dieta Dukan tb !

    bju tudo de bom!

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  3. Luh,
    Este livro já folhei e li algumas coisas relacionadas nas revistas, parece ser muito bom.
    Que legal este lance da corrida, assim com mais pessoas ficamos mais motivados.
    Com certeza vc vai conseguir - esta empenhada...to na torcida desde já querida.
    Tudo de bom.
    Bjos

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  4. Oie..

    Boa sorte com sua 2º fase...

    beijos!

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  5. Isso aí Lu!!!!!
    Vc é vitoriosa por estar se mantendo na dukan menina, eu até tentei no início, mas acabei não levando adiante (como sempre...) mas de uma coisa eu sei: os resultados são rápidos e ótimos!!!!!
    Bjocas e obrigada por fazer parte do meu novo cantinho!!!!

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  6. Oi!
    Tb estou no Projeto não Tenho Escolha, da Mili.
    Estou te seguindo, qdo puder passa lá no meu blog.
    http://fantasticomundodananda.blogspot.com/

    Bjs

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Que Deus te abençoe hoje e sempre.:)
bjks e shalom