23 de fevereiro de 2012

Incio da Fase Cruzeiro/7-50 "Projeto não tenho escolha" Pesagem


"Porque o reino de Deus não é comida nem bebida, mas justiça, e paz, e alegria no Espírito Santo." Romanos 14:17

Olá,olá!!


Hoje inicio a fase Cruzeiro, da Dieta Dukan, como postei ontem.
Também completo 7 dias no "Projeto Não tenho Escolha", e como o próprio nome diz, não tenho escolha e hoje é dia de pesagem, minha surpresa?
Nada agradável...
76,2Kg ou seja 300gr a mais! 


Dá para acreditar?
Carnaval sem deslizes, caminhadas na praia , nada de doces,frutas,legumes e verduras e D.Bala resolveu me sacanear logo cedo!
Bem, aí me lembrei que estou na fase TPM, onde geralmente retenho liquidos, volta da praia, onde estava um calor daqueles...tá sem chororó!


Pelo saldo começei a Dieta com 78,9Kg( abafa) a 11 dias atrás
Estou com 76,2Kg, então MENOS 2,7Kg
Meu foco é esse MENOS 2,7Kg em 11 dias!


Magrelar esse minha meta!
FOCO . COMPROMETIMENTO . DISCIPLINA . MOTIVAÇÃO


Esse é o slogan do projeto !
Que venha a próxima semana então!
 O resultado VAI  aparecer!
Pedi para meu marido comprar o livro "Eu não consigo Emagrecer" Pierre Dukan, lendo eu penso que vou aprender mais, ficar mais motivada e focada, vamos ver se ele consegue encontrar.

Elas se deram bem com a Dieta 

Jennifer Lopez

Ela recorreu ao plano para recuperar a boa forma depois da gravidez.
Kate Middleton

Com a dieta, foi do manequim 42 para o 38 e subiu ao altar magérrima.

Penélope Cruz

Como Jennifer, fez do regime seu aliado para perder peso após dar à luz.




famosas


Se elas conseguiram eu também consigo!
Continuo com meus exercicios em casa, me inspirando com os videos no you tube , com o mesmo nome.


E bora magrelar!


Um dia de cada vez!
Disciplina e Perseverança!
Bjos e shalom


Lugreen





6 comentários:

  1. oi lindona, sim acontece comigo, eu retenho liquidos tambem, é uma coisa, não se desispera viu, continua com a agua e chá verde ou de cavalinha são otimo, segue firme mesmo que a balança aumente, porque no outro dia ela abaixa e pode ate baixar bem mais....olha esse link a renata comprou o livro e postou aqui

    http://asdicasdarenata.blogspot.com/2011/11/explicando-fase-cruzeiro-da-dukan.html

    Ela explica a fase 2 direitinho...beijos e sucesso na dieta, qualquer coisa me avisa.

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  2. Olá minha querida. Luh bora então magrelar, sempre dou risada com essa sua frase rsrs. Amiga olha com certeza essas graminhas a mais são retenção mesmo, mais olha 2,700 em 11 dias nossa é uma meta invejavel, vc ta de parabéns continue assim. Beijos queridona.

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  3. Adorei sua vista e vamos sim magrelar. Bjs

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  4. Oi flor que bom que me achou rsrs
    Tenho quase 44, mês que vem faço aniversário.
    Olha agora não tem desculpa né, vamos juntas seguindo nosso objetivo. Você não me parece gordinha não, pelo contrário na foto de perfil está muito bem. Bjos

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  5. Oi querida, eu queria fazer essa dieta Dukan, mas não sei como é, não sei como faz, pode me ajudar???

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  6. Oláaaaaa..Boa tarde!
    Passando pra desejar uma ótima sexta feira pra vc!
    Pretendo magrelar muuuito este fds..e já comecei...acabei de retornar do shopping...e não cometi nenhum pecado lá...do tipo casquinho M'Donald..nem do Burguer King...nem sucooo...pois ainda não está na hora do meu lanche...
    Estou aprendendooo...magrelaaaar!!!

    Super beijoooooooo
    An@

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