11 de março de 2009

ELA CONSEGUIU! INSPIRAÇÃO PARA NÓS!!



"AGRADA-TE DO SENHOR TEU DEUS E ELE CONCEDERÁ O DESEJO DO TEU CORAÇÃO"SALMO 37:4

ELA EMAGRECEU 102 QUILOS SEM REMÉDIOS OU CIRURGIA



Se você faz parte do grupo de mulheres que vive em guerra com a balança só para reduzir alguns centímetros da cintura, já sabe que emagrecer não é nada fácil. Agora, imagine perder mais de 100Kg, sem qualquer ajuda dos recursos rápidos e tentadores da medicina. Parece uma missão impossível? Não foi para a antropóloga Sílvia Bonini Regiani, de Londrina (PR)..

Acredite, Sílvia realizou a proeza de passar dos 167Kg para os atuais 65Kg, em quatro anos, basicamente com força de vontade e terapia.Hoje, aliás, com a auto-estima lá no alto, fez questão de registrar sua história de luta e sucesso no recém-lançado livro Mulhersegura.com - 102 quilos a menos sem redutores de apetite e sem cirurgias (Artgraf Gráfica e Editora).

Quem acha que a autora recheou as páginas com alguns truques novos e dietas malucas pode se decepcionar. "Algumas pessoas compram o livro achando que vão descobrir receitas para cozinhar e tomam um tapa na cara", alerta Sílvia. O objetivo da antropóloga foi narrar a sua difícil relação com a comida desde a infância, seus problemas de saúde desencadeados pela obesidade e, finalmente, como conseguiu dar a volta por cima.

Quem quiser ler a materia completa:http://mulher.terra.com.br/interna

Pois é, pensamos que só nós é que temos dificuldades em relação a comida....essas historias de pessoas como nós, que tem uma vida fora dos holofotes, me inspiram a continuar firme e focada na RA.
Não adianta querer emagrecer da noite para o dia(que bom seria de fosse possivel,né?)
É a cada dia, a cada passo...Jesus já nos ensinava:"Não vos inquieteis,pois,pelo dia de amanhã, porque o dia de amanhã cuidará de si mesmo.Basta a cadadia o seu mal."(Mateus 6:34)

Então,vamos cuidar bem de hoje, que é nosso presente, amanhã a Deus pertence!

Estou centrada nos meus objetivos, a alimentação está ok, mas os exercicios é que são eles...não estou conseguindo fazer todos os dias...hoje por exemplo, deixei para ir de tarde e choveu...Tenho que criar uma rotina,alguém tem dicas??

CONFISSÃO!!

Ontem no cardapio do jantar estava escrito: arroz,saladas....
Mas, fui ao culto e não comi meu jantar...então,não deu para deixar a pizza de lado!
Pronto comi, contei!!
A boa novidade é que comi com parcimonia:2 pedaços de (1/8)Pontos gerados 10,quantos eu tinha direito???
SETE,jaquei?Não,não...os 3 pontos ficam dentro do permitido dos pontos flex(35 extras na semana)por isso eu amo esse programa dos Vigilantes do Peso,cadê a dona Culpa???
Foi embora!Aleluia!

CARDAPIO DE HOJE

CAFE-1 FATIA DE PÃO CEREAIS,UM CAFEZINHO( POR CAUSA DO JANTAR ACORDEI SEM FOME)(2P)
LANCHE-1 LARANJA E GELATINA(1P)
ALMOÇO-1C.S ARROZ,1/2CONCHA FEIJÃO,BERINJELA,REPOLHO/CENOURA,ABOBORA,FILE DE FRANGO COZIDO COM ASSAFRÃO,1LARANJA,1CCAZEITE DE OLIVA.(8P)
LANCHE- 1 MAÇÃ, GELATINA,AVEIA E MEL (2P)
JANTAR-IGUAL AO ALMOÇO, MENOS O FEIJÃO(6)
CEIA-1 SOPINHA QUALIMAX(1P)
TOTAL=20 PONTOS(AINDA TENHO 2PONTOS)

AGUA-2 LITROS
FRUTAS-3
AF-NÃO FIZ

PERSEVERANÇA,CORAGEM,DISCIPLINA,DETERMINAÇÃO E DEUS EM PRIMEIRO LUGAR=SUCESSO!!

BJKS E SHALOM

7 comentários:

  1. Olá! Eu também estou participando do Desafio Desistir Jamais!
    Estou passando para desejar muita força nesse processo de emarecimento!!

    Força! Nunca desista de lutar!

    Beijos, Liz

    ResponderExcluir
  2. Minha linda, muito obrigada! Deus verdadeiramente te usou hoje. beijos e muito obrigada mais uma vez

    ResponderExcluir
  3. Oiii... obrigada pela visita no meu blog e eu vim agora conhecer o seu. Bem vinda!
    Vou te linkar e sempre virei aqui pra te acompanhar.

    Bom eu não entendo bem como funciona o Vigilante do Peso hj, lembro qdo eu fazia qdo era mais nova, só que era totalmente diferente, na verdade eu entrei na onda da minha mãe. Só que não era assim, depois foi mudando.

    Enfim... 2 pedaços de pizza está dentro do limite pra quase todas as dietas! Mas não vamos abusar hein! Moderação sempre! Não temos como nos livrar desses pecadinhos, mas podemos mudar a relação com eles... tipo antes eles dominavam a gente, agora a gente domina! huhuhu!

    Se cuida!
    Beijinhos

    ResponderExcluir
  4. Oi amiga ... amei sua visitinha e seu comentário, pode ter certeza que me ajudou e vai ajudar sempre, pois o desanimo é grande, mas um dia sei que me livro dele!!!
    Amei seu blog, vou voltar sempre e espero vc no meu mais vezes, ok?
    Um dia tbém vou ser vitoriosa, sei disso!!!!
    Bjinho

    ResponderExcluir
  5. Oi Lu, vou tentar te explicar sobre o Ticker.Não sei se sua dúvida era só como adicioná-lo ou como criá-lo, por via das dúvidas, escrevi um passo a passo, espero q ajude:
    - entre no site: http://www.tickerfactory.com/;
    - tem várias modalidades de tickers, escolha o Weight loss;
    - escolha um modelo de ruler (a barrinha), tem vária lindinhas pra escolher. Somente depois de escolhida, clique em Next;
    - escolha um Slider (a figura q corre a barrinha pra marcar o peso). Clique em Next.
    - escolha uma senha de acesso e a digite em "choose a password/pin";
    - para proteger seus dados, selecione o opção "private data";
    - No item "track", selecione a opção "weight";
    - No item "weight measurements", selecione a opção "kilograms";
    - Em "your target weight", digite o peso q vc deseja alcançar, use ponto para ao invés de vírgula se for um valor quebrado, ex: 55.5;
    - em "Your starting weight", digite o peso q vc está ao iniciar a dieta;
    - em "your current weight", vc sempre irá atualizar seu peso quando emagrecer;
    - weight date: coloque a data do início da dieta, na forma mês/dia/ano. Ex: 03/15/2009.
    - clique em Next
    -Está pronto, agora selecione o tamanho da barrinha (eu uso o small);
    - abaixo, copie o código em html
    - no seu blog, vá em personalizar, clique em "adicionar gadget";
    - escolha a opção, "html/javascript" - vai abrir uma janelinha
    - cole o código q fora copiado, ok.
    _prontinho. Não sei se fui clara, se vc precisar de mais alguma coisa é só falar :).
    Beijinhos

    ResponderExcluir
  6. Oie...vc passou no meu blog esses dias e me perguntou como coloca a barrinha de peso, mas pelo visto demorei para responder né rs, desculpa é a correria...seu blog tá uma gracinha parabéns e sucesso.......bjs
    Sobre essa reportagem...encheu meu coração de esperança...é um sonho pesar 60 e poucos kilos...quem sabe né ? bjs

    ResponderExcluir
  7. Grande Luh Green.

    Parabéns, minha Linda!!
    Você realmente sempre demostrou ser este doce de Criatura!!
    Belo espaço.
    Tem seu cheiro , Sua cor..sua magia!
    Voltarei.
    Voltarei Muitas vezes, pois estar com você é como estar no céu!!

    No céu ?__
    ___ Eu não conheço, mas dizem que é LINDO e de Muita Paz!

    bjsss Amore Mio!

    ResponderExcluir

Oi...estou muito feliz com sua visita!
Deixe seu comentario, pois ele me ajudará muito nessa caminhada.
Que Deus te abençoe hoje e sempre.:)
bjks e shalom