Dieta Dissocieda, você conhece?

"Pois tu formaste o meu interior tu me teceste no seio de minha mãe." 

Salmos 139:13

  Você não é produto de uma linha de montagem, foi deliberadamente planejado, especialmente capacitado, posto com amor neste mundo pelo próprio criador. Deus sonhou com você, e Ele queria que você fosse exatamente assim como você é, diante dos olhos de Deus você é perfeito, até mesmo seus pecados são encobertos pelo precioso sangue de Jesus. O Senhor tem um próposito para sua vida, ele não trouxe você ao mundo por acaso, procure se conhecer e busque intimidade com Deus para que Ele mostre qual a vontade para a sua vida.E creia Ele está nessa luta com você, Ele se importa com seu emagrecimento, sim!Por isso,  peça  socorro a Ele sempre que precisar!

 

Ontem assistindo o jornal da Record, vi uma matéria sobre a dieta dissociada e achei bem interessante a proposta, para quem não está conseguindo acerta com a RA, esse conceito é bem bacana, pode-se comer de tudo , só que não na mesma refeição.

Veja só:

 Dieta dissociada
Além de não comer carboidratos e proteínas na mesma refeição, reserve um dia da semana para fazer dieta líquida. Depois, comemore seu corpo magérrimo.

Este nome para um regime parece estranho, mas faz sentido já que ele prega a separação de carboidratos e proteínas no prato. "Essa é a única restrição: não consumir, por exemplo, grãos, tubérculos e farináceos junto com carnes, ovos ou derivados do leite. Isso porque a combinação desses macronutrientes gera uma substância que estimula o organismo a estocar gordura", explica o endocrinologista João César Castro Soares, do Spa Fazenda Igaratá (SP). Segundo ele, o ideal é que você reserve os carboidratos para o almoço e as proteínas para o jantar. "À noite o gasto energético é menor, por isso boa parte das massas ingeridas não é queimada", justifica o especialista, que indica ainda uma dieta líquida uma vez por semana para potencializar o emagrecimento. 

"O ideal é que o cardápio dissociado seja seguido por até três meses, mas nada impede que se estenda esse prazo, já que ele é balanceado e fornece 1.500 calorias por dia.

 

Fonte:Revista Corpo a Corpo edição 213

Para saber mais e por em prática clique no link

http://corpoacorpo.uol.com.br/Edicoes/213/artigo28219-2.asp.

Na matéria um SPA adotou essa linha e uma entrevistada seguiu o cardápio no SPA e emagreceu 6 Kg, em duas semanas, mais o melhor de tudo é que ela voltou e há 6 meses está mantendo o peso.

Claro que ela também aderiu a malhação, nós já sabemos que não existe milagre e sim uma mudança saudável de hábitos alimentares.E aí, gostou da idéia?

 Minha balança está encantada!!E eu tô parecendo criança esperando o presente de Natal!

Aí, aí meus sais!!! Comecei a medicação ontem, a dor já está menor, aos poucos vou melhorando, com a graça de Deus.Aqui está fazendo um frio danado, e para piorar as coisas, chove e a umidade do ar, faz com que a sensação térmica fiquei menor ainda, aí que saudades do  CALORRRR! O inverno pode ser romântico, chique, etc e tal...mas prefiro o colorido do verão, a alegria da primavera...E para controlar a fome que desperta neste frio???

Tá bom , chega de reclamar!!!

Dejejum: chá verde e água!

Café:  2.f. pão de centeio+ manteiga+ chá mate+1/2 fatia de presunto+ 1 cafezinho

Lanche: 1 banana

Almoço: 11/2 de arroz+3 de feijão+brocolis+acelga e tomate+1 sobrecoxa peq.ao curry+ 1 laranja

Lanche: chá mate + club social

Jantar: sopa de legumes e carne + 2 c.s. ração humana

ceia: 1 fruta ou caldo da sopa quentinho

AF: TÔ de molho!!!:(

Água: 1,5L

Chá verde: 1L

Desejo um MAGROVILHOSO FDS, repleto da mais lindas bençãos de Deus para você e sua família!

Bjuxx

Tamos Juntas!

Shalom