21 de maio de 2010

Dieta Dissocieda, você conhece?


"Pois tu formaste o meu interior tu me teceste no seio de minha mãe." 
Salmos 139:13

  Você não é produto de uma linha de montagem, foi deliberadamente planejado, especialmente capacitado, posto com amor neste mundo pelo próprio criador. Deus sonhou com você, e Ele queria que você fosse exatamente assim como você é, diante dos olhos de Deus você é perfeito, até mesmo seus pecados são encobertos pelo precioso sangue de Jesus. O Senhor tem um próposito para sua vida, ele não trouxe você ao mundo por acaso, procure se conhecer e busque intimidade com Deus para que Ele mostre qual a vontade para a sua vida.E creia Ele está nessa luta com você, Ele se importa com seu emagrecimento, sim!Por isso,  peça  socorro a Ele sempre que precisar!

 
Ontem assistindo o jornal da Record, vi uma matéria sobre a dieta dissociada e achei bem interessante a proposta, para quem não está conseguindo acerta com a RA, esse conceito é bem bacana, pode-se comer de tudo , só que não na mesma refeição.
Veja só:

 Dieta dissociada
Além de não comer carboidratos e proteínas na mesma refeição, reserve um dia da semana para fazer dieta líquida. Depois, comemore seu corpo magérrimo.

Este nome para um regime parece estranho, mas faz sentido já que ele prega a separação de carboidratos e proteínas no prato. "Essa é a única restrição: não consumir, por exemplo, grãos, tubérculos e farináceos junto com carnes, ovos ou derivados do leite. Isso porque a combinação desses macronutrientes gera uma substância que estimula o organismo a estocar gordura", explica o endocrinologista João César Castro Soares, do Spa Fazenda Igaratá (SP). Segundo ele, o ideal é que você reserve os carboidratos para o almoço e as proteínas para o jantar. "À noite o gasto energético é menor, por isso boa parte das massas ingeridas não é queimada", justifica o especialista, que indica ainda uma dieta líquida uma vez por semana para potencializar o emagrecimento. 
"O ideal é que o cardápio dissociado seja seguido por até três meses, mas nada impede que se estenda esse prazo, já que ele é balanceado e fornece 1.500 calorias por dia.
 
Fonte:Revista Corpo a Corpo edição 213
Para saber mais e por em prática clique no link

Na matéria um SPA adotou essa linha e uma entrevistada seguiu o cardápio no SPA e emagreceu 6 Kg, em duas semanas, mais o melhor de tudo é que ela voltou e há 6 meses está mantendo o peso.
Claro que ela também aderiu a malhação, nós já sabemos que não existe milagre e sim uma mudança saudável de hábitos alimentares.E aí, gostou da idéia?
 Minha balança está encantada!!E eu tô parecendo criança esperando o presente de Natal!
Aí, aí meus sais!!! Comecei a medicação ontem, a dor já está menor, aos poucos vou melhorando, com a graça de Deus.Aqui está fazendo um frio danado, e para piorar as coisas, chove e a umidade do ar, faz com que a sensação térmica fiquei menor ainda, aí que saudades do  CALORRRR! O inverno pode ser romântico, chique, etc e tal...mas prefiro o colorido do verão, a alegria da primavera...E para controlar a fome que desperta neste frio???
Tá bom , chega de reclamar!!!







Dejejum: chá verde e água!
Café:  2.f. pão de centeio+ manteiga+ chá mate+1/2 fatia de presunto+ 1 cafezinho
Lanche: 1 banana
Almoço: 11/2 de arroz+3 de feijão+brocolis+acelga e tomate+1 sobrecoxa peq.ao curry+ 1 laranja
Lanche: chá mate + club social
Jantar: sopa de legumes e carne + 2 c.s. ração humana
ceia: 1 fruta ou caldo da sopa quentinho
AF: TÔ de molho!!!:(
Água: 1,5L
Chá verde: 1L
Desejo um MAGROVILHOSO FDS, repleto da mais lindas bençãos de Deus para você e sua família!
Bjuxx
Tamos Juntas!
Shalom

30 comentários:

  1. Eu vi essa materia ontem. Parece bem bacana mesmo!
    Beiijinho

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  2. Oi
    Já ouvi falar de longe dessa dieta, ouvi dizer que muitos spas utilizam essa dissociação.
    Bjs e bom final de semana.

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  3. Oi Lug, vi q faz parte do meu bloguiho e vim te seguir tbém!
    Vamos lá eliminar de vez esses quilos que não nos pertencem!!!
    Bjocas

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  4. haha ontem eu estava esperando vir essa matéria no jornl..mas acabei pegando no sono..na verdade todas as noites a ultima materia era sobre dietas, nao sei se tu chegou a asisstir as outras..mas ontem eu capotei...
    adorei que tu postou aqui sobre ela..li todinha..
    mas vou continuar com a minha que esta dando resultados..ai qndo meu corpo acostumar e nao emagrecer mais..quem sabe posso fazer essa dieta..
    mas a dieta de só liquidos 1 vez por semana eh bacana ne?
    da pra secar o que ainda falta..
    bjos

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  5. Oi amore!!!

    Não vi essa matéria hein, mas gostei demais, tô indo ali ver o link que vc deixou...pra mim parece ótimo já que me lido muito bem com uma dieta líquida...e 6 quilos em 2 semanas (como a entrevistada) pra mim seria MARAVILHOSO demais, rs...quero sair logo da casinha dos 70.

    Que bom que sua dor está amenizando, daqui a pouquinho ela some...

    Aqui está um tiquinho frio também, moro um pouquinho pra cima de vc, rs...sou de Maringá-PR, a única coisa ruim do inverno é controlar a boca, ahuahuahuahua.

    Um maravilhoso final de semana pra vc e sua família...

    Bjos.

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  6. Amigaaaaaaaaa vou ver sobre essa dieta aí, pq no inverno está complicado viu...putz que fome que dá, e é fome de besteiras pq num dá vontade de comer futas né

    amiga eu super concordo DEUS ama a gente como nós somos, porém temos que cuidar daquilo que ele nos deu né

    mil bjinhos para ti florzinha, uma ótima sexta e um ótimo fim de semaninha....:*

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  7. Oi Lu, não devemos nos pesar todos os dias, somente 1 ve ao mês. Todos os dias nosso peso tem alterações, e nem sempre são reais, pois depende de quanto tomou de liquido, metabolismo, intestino, o que comeu e assim vai. Va por mim, pese-se o menos possível, pois vai desanimar a toa e perder seu processo.
    OK? Vamos la então, estipule somente um dia para pesar. Bjks

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  8. Oi , vim agradecer a visita ao meu blog !!! E comecei a seguir o seu !!! Vou ler e reler tudo...

    Bjks !!!

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  9. já ouvi falar muuuuito dessa dieta, vou dar uma olhada na materia da corpo a corpo! um findi super light pra ti! bjus!

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  10. Lugreen, fico feliz que tenha gostado do meu poema Presente do Céu. É sempre bom contemplar a grandiosidade da obra do Criador.

    De sua postagem dietética: Bem, achei muito interessante, pois é mais uma orientação nutricional do que uma dieta como tantas que existem por aí.

    Você já leu algo de meu O Diário de Bronson? Eu falo da saga de um reeducando alimentar que tenta equilibrar sua vida e seu peso num mesmo pacote. Se tiver um tempo dê uma olhada e diga o que acha. Basta ler 1 capítulo que já entenderá o proposito do projeto.

    Abraço do Jefhcardoso!

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  11. Oi!
    Dá uma chegadinha nesse link
    http://cheesecakecupcakes.blogspot.com/2009/08/macarron.html

    O macarron é um docinho chiquetoso, muito usado atualmente nos casamentos dos ricaço. Parece um suspiro, só que é feito com farinha de noz, e tem um recheio da mesma consistência que doce de leite....

    Bom, eu também só conhecia de internet, porque aqui na minha terra não tem pra comprar em NENHUMA lojinha

    beijão

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  12. Oi amiga, estou te seguindo agora...
    Valeu pelos coments sempre positivos..Achei interessante esta reportagem, mas graças a Deus a RA está indo bem, só falta pra mim encarar de vez uma atividade física...

    Estamos juntas, força sempre! Beijos!!

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  13. Obrigada pelo post maravilhoso...estava precisando me encorajar e buscar mais ao Senhor.
    Beijo

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  14. oI.. NÃO CONHECIA ESSA DIETA NÃO VIU.. MTO BOA A DICA LU...
    BJÃO...

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  15. Legal mesmo a matéria que passou na record.
    Adorei o que ^vc disse sobre as jacadas no meu blog.
    Beijokas e tenha um lindo final de semana

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  16. Esqueci de te dizer flor passei a seguir seu blog.
    Beijokas

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  17. nossa, perder 6 kilos e manter o peso seria maravilhoso!!
    voce comprou balança? qual?
    bjs, Cris

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  18. eu não sou tão radical...não acredito em dietas radicais....



    bjooooooooooooooooooooooooooooo

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  19. Oiiiiiiii..Lu!
    Vim te agradecer pelo carinho e apoio,é bom ter amigas como vc!Obrigado!
    Tenha um ótimo fds!
    BjO

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  20. oii amiga linda,

    menina essa reportagem e muito interessante vou ver se consigo ver pelo R7.
    amiga do meu coração se mantenha firme e tenha um lindo e vitorioso fim de semana
    beijosssssss

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  21. Amiga tem selinho pra vc la no meu blog...Bjs

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  22. Deus fez a parte dele certinho, mas também nos deu livre arbítrio para que pudéssemos escolher como fazer a nossa parte...


    eu tenho errado no uso da minha liberdade, mas acho que estou corrigindo agora,

    beijos

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  23. Achei interessante, é diferente né?
    Tu tinhas me perguntado no que me formei: sou Pedagoga como vc!Um grande beijo no coração e uma semana abençoada!

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  24. LINDAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!
    -
    Nete l"♥"
    Amigos são como músicas você já percebeu?"

    Eles entram na vida da gente e deixam sinais.
    Como a sonoridade do vento ao final da tarde.

    Procure escutar:
    Amigos foram compostos para serem ouvidos,
    sentidos, compreendidos, interpretados.

    LINDOOOOOOOOOOOO TeU ESPAÇO!!
    bjs ..TE AMO!!!

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  25. olá luh!!! amei seu comentario e fico feliz que tenha visitado meu blog!!! seu post esta 10 e a mensagem que vc escreveu após o vercículo é linda!! obrigada pelas palavras!! e a dica da dieta é show... estou fazendo uma parecida mas nao tem muito carboidrato
    bjus

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  26. CADE VC????
    Correria com a sogra???
    Qdo der apareça.

    Vou fazer essa dieta dissociada...
    Começo amanha.

    Bjos.

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  27. Olá, querida!
    Legal essa dieta dissociada, o duro é fazer dieta líquida uma vez por semana... é horrível ficar sem mastigar (cabeça de gordo, ai meu Deus! rs)
    Acho muito bacana essa sua fé e suas postagens que falam sobre Deus, dão um incentivo às pessoas que ainda não se achegaram a Ele, como eu.
    Tá difícil, mas não desiste! A vitória virá!
    Frio´só me lembra uma coisa: comida! rsrsrsrsrs
    Por aqui também anda bem gelado, mas estou me controlando!
    O cardápio está exemplar!

    Lindo dia pra ti e melhoras!

    Bjus

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  28. linda amiga,

    tudo bem? como estão as coisas???
    estou com saudades de vc, quando puder volte vc faz falta.
    beijos e confie em deus

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  29. adoro seus posts!

    Amigaaa...passando rapidinho para te deixar um super beijo e uma forçinha mulher ^^

    Mil bjokinhas, e força na perucaaaaaa :*

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  30. Amigaaa...passando rapidinho para te deixar um super beijo .preciso vir
    aqui buscar
    inspiraçáo.

    Mil bjokinhas

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bjks e shalom