CONQUISTANDO O IMPOSSÍVEL!

"Só tu és o Senhor. Fizeste os céus, e os mais altos céus, e tudo o que neles há, a terra e tudo o que nela existe, os mares e tudo o que neles existe. Tu deste vida a todos os seres, e os exércitos dos céus te adoram." Neemias 9:6

 Deus é o Criador! A vida é definida NEle e por Ele. As multidões dos céus O louvam e O adoram. Para mim, isso significa duas coisas muito importantes. Primeiro, devo prestar a Ele louvor do meu coração. Segundo, quando eu louvo a Deus, estou fazendo algo eterno. Você e eu não levaremos muita coisa desta vida para a próxima. Mas dentre essas coisas, está o nosso louvor ao nosso Deus e Pai. Louvado seja o nosso Deus, não somente agora, mas para sempre!

Vamos conquistar peso ideal, a disciplina nas Atividades Fisicas, a saúde em dia e consciência de que RA É PARA SEMPRE!Deus está nos capacitando!

Ontem, eu consegui ir caminhar e caminhei 1 h!Glória a Deus!Sei que se não fosse as mãos DEle eu não teria feito nada.E vejam só, quando chego no parque, o que vejo?

A natureza em festa, os gansos tiveram filhotinhos, cada família de gansos com seu gansinhos, ô coisinha mais bunitinha!

Percebi que se tivesse ficado em casa me lamentando ou curtindo minhas desculpas, tinha perdido esse espetáculo da  natureza.

E hoje conversando com uma pastora amiga,  descobri que ela caminha TODOS OS DIAS , pasmem: 11 km.

Então, fiz um COMPROMISSO comigo mesma:

Chega de desculpas!

Para eles não tem desculpas, nem autopiedade, acreditaram  e  persistiram e  venceram!

Vou caminhar todos os dias da semana,inclusive sábado!Em nome de Jesus!

Quero a partir de hoje postar TODOS OS DIAS que fiz meus exercicios

 

  

Café da Manhã
2f. pão preto light+1/2 fatia de presunto+manteiga+1 leite b.l+café soluvel
Lanche
Ades Original Light+ 1.f. mamão
Almoço
2.c.s. de arroz+2 c.s. de feijão+50 g de carne grelhada+brocolis cozido+2.c.s cenoura ralada+3c.s. de ervilha torta+ 1laranja
Lanche
1c. Ades light+3 castanhas de caju+1.c.s. de granola
Jantar
1 ped.peq. de torta salgada+brocolis+tomate+cenoura+alface+1 maçã
Lanche
1 sopinha qualimax+1c.s ração humana
Total de pontos do dia:35
Pontos consumidos:33
Saldo:3
poupança :16

Otimo final de semana a todas!
Um dia de cada vez !
Por hoje fiz tudo dentro da meta!Aleluia!
bjuxx e shalom sempre!