27 de abril de 2011

Espetacular e motivador!



Simplesmente lindo e motivador!
Um sonho que se tornou realidade ,com muito planejamento, trabalho e dedicação.
Nada em nossa vida vem sem o esforço necessário.
Com nossa RA não é diferente, podemos protagonizar o nosso espetáculo, dando o mesmo show de aguas purificadoras , irradiando  luz e esperança com nosso testemunho de sucesso.
Pense nisso!
 
Mensagem do dia: 
"Oh! quão bom e quão suave é que os irmãos vivam em união. É como o óleo precioso sobre a cabeça, que desce sobre a barba, a barba de Arão, e que desce à orla das suas vestes. Como o orvalho de Hermom, e como o que desce sobre os montes de Sião, porque ali o SENHOR ordena a bênção e a vida para sempre." Salmos 133:1-3
Olá pessoa linda do meu core!!

Minha alimentação segue um primor, mas tenho que confessar que ando com uma fominha a noite... tenho me controlado , ontem comi um pedacinho de chocolate amargo, seguindo a tecnica da Larissa do blog meu emagrecimento.com.
 Fiz o teste que ela sugere,  a dois anos atrás, quando ainda estava me introduzindo novos hábitos alimentares a minha rotina. E para mim ,está comprovado, que para o cérebro pouco importa o tamanho, o efeito será o mesmo se comer bem devagar. Então, quando me dá aquela vontade de comer chocolate, escolho um pequeno tipo  Alpino ou o amargo. 

Técnica para enganar o cérebro e satisfazer a vontade de comer uma barrona de chocolate:

(1) Não coma por impulso (Não abra como um louco e enfie inteiro na boca). 
(2) Abra devagarzinho o papel.
(3) Olhe para o chocolate.
(4) Divida em duas partes com o dente.
(5) Coloque uma delas na boca e enrole de novoa outra metade.
(6) Chupe o chocolate até acabar. 
(7) Dá uns minutinhos ... 
(8) Coma a outra metade da mesma forma.
(9) Pronto. A vontade de chocolate passou e você só deve 70 calorias que é uma moleza. (*)

(*) Caminhada: 8 calorias por minuto.
Fonte: blog meu emagrecimento.com
 
Mudando de assunto....

O palestrante (Chefe da Psiquiatria da Stanford) afirmou, entre outras coisas, que uma das melhores coisas que o homem pode fazer pela a sua saúde é estar casado com uma mulher...
Já para a mulher, uma das melhores coisas que ela pode fazer pela sua saúde é nutrir a sua relação com suas amigas...
Na hora, todos os presentes deram risada, mas ele falava sério!
As mulheres se conectam de forma diferenciada e oferecem sistemas de apoio que ajudam a lidar com o estresse e experiências de vida adversas. Este tempo com as amigas nos ajuda a criar mais serotonina, um neurotransmissor que ajuda a combater a depressão e que pode vir a criar um sentimento de bem estar geral.
As mulheres compartilham seus sentimentos e os homens muitas vezes formam suas relações a partir de suas atividades. Eles raramente sentam com um camarada e discutem como se sentem sobre determinadas coisas ou sobre o andamento de sua vida pessoal.
Trabalho? Sim
Esporte? Sim.
Carros? Sim.
Pescar, Caçar, Golfe? Sim.
Seus sentimentos? Raramente.
As mulheres fazem isso o tempo todo.
Nós compartilhamos a nossa alma com nossas amigas, irmãs/mães e evidentemente isso faz bem à nossa saúde.
O Professor palestrante disse que passar o tempo com um amigo é tão importante para a nossa saúde quanto o exercício físico.
Existe uma tendência de se pensar que quando estamos nos exercitando estamos fazendo algo de bom para o nosso corpo, mas que quando estamos com nossos amigos estamos ‘jogando conversa fora’ e desperdiçando nosso tempo, o que não é verdade.
Então, toda vez que vocês estiverem se divertindo na companhia das amigas, parabéns, porque vocês estão fazendo bem à  saúde.
 
Obrigada a todas as minhas amigas,mesmo que virtuais, que além de  me fazerem  muito feliz, também da minha saúde!!
Como é bom poder contar com você!

Um dia de cada vez!
Perseverança e Disciplina!
bjuxx e shalom

14 comentários:

  1. Adorei a mensagem... O salmo tb é lindo! Adorei sua visita viu?! Tenha um dia abençoado querida! Bjokitas *Ü*

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  2. oiii amigaa...nao consegui abrir o video...em ksa eu vou tentar abrir..a net hj aqui no serviço nao esta das melhores...
    mas com planejamento nao vamos a lugar nnhum ne?temos que lutar pelos nossos objetivos com a maior forçaa
    bjos e boa quarta

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  3. Verdade! O sucesso é fruto de esforço e dedicação.
    Em breve todas nós estaremos dando um espetáculo.
    Valeu pela msg.
    Bjim....

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  4. ahhhhhhhhhhh num posso ver video no trabalho pq atrapalho os outros da redação...rs

    Bjinhossss =)

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  5. NOssa que lindo, é isso ai, vamo que vamo juntas conseguir lutar contra a balança...bjs!

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  6. Oi, Luh!

    Saudades!

    Gostei bastante da técnica do chocolate, vou tentar aplicá-la à minha vida, se bem que se o meu problema maior fosse o chocolate eu estaria feliz... rs meu negócio é que eu como demais, por isso engordo! rs
    Achei bem bacana o texto sobre a diferença entre homens e mulheres, jamais tinha pensado nisso! E com certeza quem tem amigos, tem tudo! esse sempre foi meu lema de vida, por isso conservo todos os meus amigos, inclusive os virtuais!

    Bjus

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  7. Obrigada pelo carinho flor, sucesso sempre tenha uma linda noite bjs no ♥

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  8. Lindo amiga! Vi agora que é de Curitiba, podíamos marcar de nos encontrar e tomar um café qualquer dia. Ia adorar te conhecer. Bjks querida

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  9. Obrigada pela visita...Adoruuuuuuuu!!Querida tenha uma ótima noite e uma quinta -feira espetacular !!Grande bjo♥♥♥♥♥

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  10. Luh que lindas as imagens que vc coloca em seus posts, amei
    te adoru viu
    bjinhussssssssssssssssssss

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  11. Oi Luh, vim agradescer a sua visitinha e já estou lhe seguindo, lindo o seu cantinho adorei...
    Com certeza vamos trocar muitas experiências ótimas!!!
    Bjussss

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  12. Olá adorei seu cantinho, falei um pouco de mim pra vc no post anterior, dizendo que temos algo em comum não sei se vc viu, adorei o vídeo muito lindo, bjos querida e fique com Deus.

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  13. Lu adorei o que publicou sobre estar com amigas, e é a mais pura verdade, e nem tinha me tocado nisso, pois qdo estou com minha melhor amiga, nos apoiamos, desabafamos, rimos, choramos a spitangas e saimos renovadas com as baterias carregadas e vale muito, muito mesmo!!!!!
    Sobre o chocolate concordo, mas aqui em casa a tenatção está por todo lado, inclusive o sr. marido que come o ovo de pascoa o tempo todo na minha frente aff...
    bjocas

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Oi...estou muito feliz com sua visita!
Deixe seu comentario, pois ele me ajudará muito nessa caminhada.
Que Deus te abençoe hoje e sempre.:)
bjks e shalom