"Eu comecei minha faxina. 

Tudo o que não serve mais :sentimentos, momentos, pessoas, eu coloquei dentro de uma caixa. 

E joguei fora.

Sem apego. Sem melancolia. Sem saudade. A ordem é PERDOAR , para desocupar lugares. E descidi só  escolher  as bons sentimentos para guardar na caixa, o que for  ruim, pesado, angustiante, dolorido,  vou entregar na caixa de Deus.

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"Tomai sobre vós o meu jugo, e aprendei de mim, que sou manso e humilde de coração; e achareis descanso para as vossas almas. Porque o meu jugo é suave, e o meu fardo e leve."  Mateus 11:29-30

 Olá , olá amores!

Boa tarde, alias linda tarde de sol e calor por aqui!

Estou muito feliz! Não aguentei e subi na D.Bala!

E tchammmmtchammm!

Na verdade foram 1,8Kg do dia 03/11 para ontem...tô àgua pura!(risos)

Voltar a por o corpitio para mexer está dando certo.

Ontem fui trabalhar a tarde e depois passei no mercado e fiz comprinhas lights, muitas folhosas, frutas , gelatina zero e Tofu( que está uma delícia, bem fresquinho).

Então, para o jantar fiz uma linda  e suculenta salada com alface americana e roxa, tomate cereja(amo) manga e abacaxi e brocolis japonês! 

Essa tem rucula, mas ficou bem parecida!

Coloquei no link algumas sugetões de saladas que valem uma refeição.
O trabalho é àrduo e longo mais lave todo o esforço! Como cheguei tarde bateu aquela preguicinha para fazer o simulador e as danças, mas, então eu me lembrei que já fiquei parada muito tempo e disse :XÔ PREGUIÇA QUE NÃO ME PERTENCE! Eram 21h e lá fui eu : Alongamento,, para aquecer as danças que postei( me divirto um monte, pois sou toda descordenada...rsrrs),40 min de simulador (olhando a lua que ontem estava belissima) , 40 polichinelos , mais umas dancinhas e mais alongamento total 60 minutos, fiquei pingando , mais feliz!

Hoje tem mais!

Alimentação continua um primor!Ver que está dando resultado não tem preço!

Então, bom dia de RA e Af perfeitos para todas nós!

Um dia de cada vez!

Perseverança e disciplina!

bjuxx e shalom