14 de fevereiro de 2012

Comecei a Dieta Dukan: 2º dia da Fase Ataque


"As misericórdias do SENHOR são a causa de não sermos consumidos, porque as suas misericórdias não têm fim; Novas são cada manhã; grande é a tua fidelidade." Lamentações 3:22-23


Olá, olá!

Hoje o dia começou assim aqui em Curitiba: CHUVA E GREVE DOS MOTORISTAS DE ÔNIBUS, A CIDADE PAROU!
Essa é a famosa Rua das Flores( XV de Novembro), vazia! Nem nos finais de semana e feriados isso acontece.
Acordamos no horário de costume(5h30'), Gabi tomou seu banho, preparei o café e fomos orar e comer...liguei a Tv para ouvir as notícias e Greve! 
Para resumir: a cidade parou e aqui ninguém saiu de casa hoje ,pois o trânsito ficou caótico!Dos males o menor: deu para os dois descansar do FDS agitado e eu curtir mais um pouco da família junta.
Mudando de assunto, hoje é meu segundo dia da Dieta Dukan e tenho que confessar:ficar sem frutas e verduras é o bicho. Mas, com a graça de Deus venci esse dia, me comportei como uma lady ,fiz meu circuito de exercícios,(45') Iupiii!
Tomei 2,5L de água e mais 1 de chá verde ou seja tudo dentro da proposta.
Estou com sentimento de dever cumprido. Coloquei meu cardápio no Emex , a dieta gira em torno de 1000/1100Kcal. Como não posso comer nada de leite e seus derivados, estou substituindo esses alimentos por 1 copo de leite baixa lactose e vamos que vamos!
Obrigada, Jesus por sua graça e misericórdia renovada sobre mim hoje!
Obrigada as minhas queridas amigas que me visitam e deixam recadinhos motivadores e encorajadores, meninas sem vocês nada disso não seria possível.
Desejo a você uma noite abençoada e tranquila na paz do Senhor!

Um dia de cada vez!
Perseverança e disciplina!
Bjos e shalom


6 comentários:

  1. Olá Luh, querida que vitória hein ter conseguido se manter na sua meta estabelecida, parabéns amiga, feliz em te ver tão determinada, e quanto a greve, aff todo mundo paga o pato junto né? beijos querida boa noite pra vc tbm.

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  2. Aiiiii eu quero também aderi a essa dietaaaaa! Como é que consigo as informações sobre ela?

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  3. oi lu!
    vc esta indo muito bem,se anime mesmo e continue assim firme e forte!
    um otimo dia!
    bjosss

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  4. Saudades de vc , beijos

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  5. Como estão o resultodo da dieta Dukan??? vale a pena??? Vc comprou o livro??

    Como vc viu estou querendo perder 7 kg até o meu niver, queria ver se esta dieta Dukan é mesmo boa.

    Bjus obrigada pelo apoio

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  6. Nossa!!Muito feliz em ver sua determinação e muito feliz em tê-la de volta!! beijo grande e continue assim!!!

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Oi...estou muito feliz com sua visita!
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Que Deus te abençoe hoje e sempre.:)
bjks e shalom