Comecei a Dieta Dukan: 2º dia da Fase Ataque

"As misericórdias do SENHOR são a causa de não sermos consumidos, porque as suas misericórdias não têm fim; Novas são cada manhã; grande é a tua fidelidade." Lamentações 3:22-23

Olá, olá!

Hoje o dia começou assim aqui em Curitiba: CHUVA E GREVE DOS MOTORISTAS DE ÔNIBUS, A CIDADE PAROU!

Essa é a famosa Rua das Flores( XV de Novembro), vazia! Nem nos finais de semana e feriados isso acontece.

Acordamos no horário de costume(5h30'), Gabi tomou seu banho, preparei o café e fomos orar e comer...liguei a Tv para ouvir as notícias e Greve! 

Para resumir: a cidade parou e aqui ninguém saiu de casa hoje ,pois o trânsito ficou caótico!Dos males o menor: deu para os dois descansar do FDS agitado e eu curtir mais um pouco da família junta.

Mudando de assunto, hoje é meu segundo dia da Dieta Dukan e tenho que confessar:ficar sem frutas e verduras é o bicho. Mas, com a graça de Deus venci esse dia, me comportei como uma lady ,fiz meu circuito de exercícios,(45') Iupiii!

Tomei 2,5L de água e mais 1 de chá verde ou seja tudo dentro da proposta.

Estou com sentimento de dever cumprido. Coloquei meu cardápio no Emex , a dieta gira em torno de 1000/1100Kcal. Como não posso comer nada de leite e seus derivados, estou substituindo esses alimentos por 1 copo de leite baixa lactose e vamos que vamos!

Obrigada, Jesus por sua graça e misericórdia renovada sobre mim hoje!

Obrigada as minhas queridas amigas que me visitam e deixam recadinhos motivadores e encorajadores, meninas sem vocês nada disso não seria possível.

Desejo a você uma noite abençoada e tranquila na paz do Senhor!

Um dia de cada vez!

Perseverança e disciplina!

Bjos e shalom